Mejora la relación con tu cuerpo y la comida
Tu alimentación va mucho más allá de una dieta. Y es que tus emociones y todo aquello que te pasa influye directamente en tu relación con la comida. Por eso es tan importante trabajar desde la psiconutrición, donde se unen la psicología y la nutrición, para que aprendas a escuchar tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y transformar tu bienestar desde adentro.
La nutrición es para ti si…
Quieres mejorar tu relación con la comida con un enfoque no peso-centrista.
Tienes ganas de crear hábitos alimentarios saludables pero no sabes cómo.
Tienes problemas digestivos como por ejemplo: sobrecrecimiento bacteriano, helicobacter pylori, alergias, diverculitis, etc
Sientes que no digieres bien la comida o que todo lo que comes te sienta mal.
Tienes alguna intolerancia alimentaria y quieres ampliar tus opciones nutricionales.
Quieres mejorar tu rendimiento deportivo.
Te preocupa engordar.
Compruebas de manera recurrente cuál es tu peso.
Quieres conocer mejor cómo funciona tu sistema digestivo.
Quieres optimizar tu nutrición durante el embarazo o la lactancia.
Quieres aprender a comer de manera intuitiva y consciente.
“Tu cuerpo es tu templo y se merece que lo nutras y lo cuides con todo el amor del mundo”
¿Cómo será el proceso de nutrición con nosotras?
Tú eliges
lo que comes
Durante la primera sesión realizaremos una entrevista en la cual recogeremos cuáles son tus preferencias alimentarias, tu rutina etc. Días después, tras analizar toda tu información, recibirás tu primer plan de alimentación adaptado 100% a ti y a tu contexto y planteando un objetivo realista y alcanzable.
Seguimiento
mensual
Tras la primera sesión y el envío de tu primer plan nutricional, tendrás seguimiento online vía WhatsApp durante todo el mes para que siempre te sientas acompañada/o.
Sin dietas milagro ni restricciones
No se trata de comer poco o pasar hambre, sino de crear una relación sana y flexible con la alimentación, donde puedas disfrutar siempre de cada momento de tu vida sin tener que renunciar a lo que te gusta.
Datos prácticos
1º Sesión:
Sesión inicial donde se realiza una entrevista y se valoran gustos, necesidades y objetivos.
60 minutos
50€
Desde la 2ª Sesión:
Son sesiones de seguimiento.
30 minutos
35€
Palabras de amor...
Comparto contenido gratuito sobre relaciones sanas y sexología en Instagram
¡No te lo pierdas!
Conocer la ruta a seguir siempre será importante para no perdernos por el camino 💖
@easytoys.es
#embajadora
La semana que viene hace 6 meses que salió a la venta “A querer se aprende”, mi primer libro.
Esta mañana me he levantado sintiendo mucha nostalgia pero sobre todo, mucha gratitud.
Todo lo que ha pasado durante este medio año ha sido increíble y no tendré nunca palabras suficiente para agradeceros todo el cariño y el apoyo que me habéis dado y que seguís dándome cada día.
Sois una maravilla 💖
Y gracias siempre a @penguinlibros @somosinfinitoslibros @editorialmolino por la oportunidad. Qué suerte 💖
✨Soy psicóloga, pero no soy un ser de luz (ni nada parecido).
1. A veces me siento una impostora y pienso que todo lo que hago, no es suficiente.
2. No puedo abordar todo tipo de casos en consulta. Dentro de la psicología existen muchas especialidades y yo, obviamente no las tengo todas. Así que a veces entran algunos casos que necesitan de una formación que no tengo y por tanto, los derivo a otra profesional que sí la tenga para que puedan recibir la atención que realmente merecen.
3. No tengo ningún superpoder que me diferencie del resto de personas. Soy humana y como tal, muchas veces me desbordo, me enfado, grito, lloro, tengo miedos y preocupaciones. No sé hacer las cosas perfectas, ni tampoco pretendo hacerlas.
4. No tengo la verdad absoluta de nada, y por tanto, jamás podré decirte lo que tienes que hacer o qué es lo más te conviene.
5. Paso mucho tiempo entre sesión y sesión pensando en mis pacientes. En cómo poder encontrar la manera de ayudarles mejor, en nuevas herramientas que poder usar, en cosas que me recuerdan a ellos, etc.
6. Me acuerdo mucho de mis pacientes a quienes ya les he dado el alta. Pienso en cómo estarán, qué estará pasando en sus vidas, etc.
7. Muchos días acabo mi jornada laboral agotada mentalmente y con ganas de llorar después de escuchar historias tan duras.
8. Adoro mi trabajo, y aunque la mayoría de los días es muy gratificante, hay otros días que se me hace durísimo.
Gracias por confiar en mí para empezar vuestros procesos de terapia 💖
#relacionessanas #terapiadepareja #relacionesdepareja #psicólogaonline #terapiapsicologica #relacionestoxicas #comunicacionasertiva
💖La confianza en pareja va mucho más allá de la fidelidad.
#relacionessanas #terapiadepareja #relacionesdepareja #psicólogaonline #terapiapsicologica #terapiapsicologica #relacionestoxicas #relacionesadistancia #infidelidad #confianzatotal #comunicacionasertiva
