Mejora la relación con tu cuerpo y la comida
Tu alimentación va mucho más allá de una dieta. Y es que tus emociones y todo aquello que te pasa influye directamente en tu relación con la comida. Por eso es tan importante trabajar desde la psiconutrición, donde se unen la psicología y la nutrición, para que aprendas a escuchar tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y transformar tu bienestar desde adentro.
La nutrición es para ti si…
Quieres mejorar tu relación con la comida con un enfoque no peso-centrista.
Tienes ganas de crear hábitos alimentarios saludables pero no sabes cómo.
Tienes problemas digestivos como por ejemplo: sobrecrecimiento bacteriano, helicobacter pylori, alergias, diverculitis, etc
Sientes que no digieres bien la comida o que todo lo que comes te sienta mal.
Tienes alguna intolerancia alimentaria y quieres ampliar tus opciones nutricionales.
Te preocupa engordar.
Compruebas de manera recurrente cuál es tu peso.
Quieres conocer mejor cómo funciona tu sistema digestivo.
Quieres optimizar tu nutrición durante el embarazo o la lactancia.
Quieres aprender a comer de manera intuitiva y consciente.
“Tu cuerpo es tu templo y se merece que lo nutras y lo cuides con todo el amor del mundo”
¿Cómo será el proceso de nutrición con nosotras?
Tú eliges
lo que comes
Durante la primera sesión realizaremos una entrevista en la cual recogeremos cuáles son tus preferencias alimentarias, tu rutina etc. Días después, tras analizar toda tu información, recibirás tu primer plan de alimentación adaptado 100% a ti y a tu contexto y planteando un objetivo realista y alcanzable.
Seguimiento
mensual
Tras la primera sesión y el envío de tu primer plan nutricional, tendrás seguimiento online vía WhatsApp durante todo el mes para que siempre te sientas acompañada/o.
Sin dietas milagro ni restricciones
No se trata de comer poco o pasar hambre, sino de crear una relación sana y flexible con la alimentación, donde puedas disfrutar siempre de cada momento de tu vida sin tener que renunciar a lo que te gusta.
Datos prácticos
1º Sesión:
Sesión inicial donde se realiza una entrevista y se valoran gustos, necesidades y objetivos.
60 minutos
60€
Desde la 2ª Sesión:
Son sesiones de seguimiento.
40 minutos
38€
Palabras de amor...
Comparto contenido gratuito sobre relaciones sanas y sexología en Instagram
¡No te lo pierdas!
Quedan SOLO tres días.
El lunes 7, a las 19:00, hago el directo gratuito para psicólogas y profesionales de la intervención terapéutica: por qué con una pareja delante se te escapa la sesión, aunque lleves años haciendo terapia individual y te manejes bien.
Quiero avisarte de una cosa, porque es lo que más me preguntáis: es en directo y no se queda grabado. No hay repetición ni enlace posterior.
Al final habrá un rato de preguntas. Que es justo por lo que me apetece hacerlo así y no grabado.
⏰Lunes 7 de septiembre, 19:00. Online, gratuito y sin repetición.
Tienes el enlace en mi perfil.👆🏼
Nos vemos el lunes 💖
No hago directos casi nunca. Pero esta vez sí lo voy a hacer y te cuento por qué.
Llevo años escuchando la misma frase en compañeras buenísimas: “con parejas me bloqueo”. Profesionales con formación, con recorrido, con sensibilidad clínica, que se sientan delante de dos personas y sienten que la sesión se les escapa de las manos.
Y entonces dudan de sí mismas.
Pero es que el problema no es suyo. Es que la terapia de pareja no es terapia individual con dos personas en la sala. Es otra cosa. Y eso no se enseña: ni en la carrera, ni en casi ningún máster.
Yo también pasé por ahí.
Por eso el lunes 7 hago un directo gratuito para psicólogas. Y no va a ser una presentación comercial: voy a contar cosas que uso en consulta. Por qué la mirada de pareja es distinta, y cómo dejar de quedarte en el motivo de consulta para ver el patrón que hay debajo. Al final te contaré qué es Sentia, para quien quiera seguir conmigo después.
⏰Lunes 7 de septiembre, 19:00. Gratis, en directo, y no se queda grabado.
Tienes dos enlaces en mi perfil:
· el registro al directo del día 7
· la comunidad de WhatsApp, donde voy compartiendo contenido y toda la información de la formación (solo publico yo, y nadie ve tu número)
Nos vemos allí💖💖
🌷He creado Método SENTIA, mi programa de especialización en terapia de pareja, y quiero compartirlo con vosotros en una masterclass 100% gratuita el próximo 7 de octubre a las 19:00h.
Esta masterclass la hago en colaboración con @eholo_health , el software que uso en mi día a día para gestionar mi consulta 💙 Porque cuando tienes las herramientas adecuadas, te queda más tiempo y energía para lo que de verdad importa: acompañar bien a tus pacientes.
Os cuento todo el contenido del programa, resuelvo dudas... y al final tengo una sorpresa que no os podéis perder 👀
📍 Inscríbete en el enlace de mi biografía 💖
#TerapiaDePareja #Psicología #MétodoSENTIA
🫂¿Te sientes segura en terapia individual, pero te bloqueas cuando llega una pareja?
No es que no sepas.
La terapia de pareja necesita una mirada específica: aprender a ir más allá de las dos versiones, salir del motivo de consulta e identificar el patrón que organiza la relación.
El 7 de septiembre a las 19:00h te espero en un webinar gratuito y en directo para que puedas intervenir con más claridad y seguridad.
⚠️Recuerda que no se quedará grabado.
Inscríbete en el enlace de la bio💖
