Mejora la relación con tu cuerpo y la comida
Tu alimentación va mucho más allá de una dieta. Y es que tus emociones y todo aquello que te pasa influye directamente en tu relación con la comida. Por eso es tan importante trabajar desde la psiconutrición, donde se unen la psicología y la nutrición, para que aprendas a escuchar tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y transformar tu bienestar desde adentro.
La nutrición es para ti si…
Quieres mejorar tu relación con la comida con un enfoque no peso-centrista.
Tienes ganas de crear hábitos alimentarios saludables pero no sabes cómo.
Tienes problemas digestivos como por ejemplo: sobrecrecimiento bacteriano, helicobacter pylori, alergias, diverculitis, etc
Sientes que no digieres bien la comida o que todo lo que comes te sienta mal.
Tienes alguna intolerancia alimentaria y quieres ampliar tus opciones nutricionales.
Te preocupa engordar.
Compruebas de manera recurrente cuál es tu peso.
Quieres conocer mejor cómo funciona tu sistema digestivo.
Quieres optimizar tu nutrición durante el embarazo o la lactancia.
Quieres aprender a comer de manera intuitiva y consciente.
“Tu cuerpo es tu templo y se merece que lo nutras y lo cuides con todo el amor del mundo”
¿Cómo será el proceso de nutrición con nosotras?
Tú eliges
lo que comes
Durante la primera sesión realizaremos una entrevista en la cual recogeremos cuáles son tus preferencias alimentarias, tu rutina etc. Días después, tras analizar toda tu información, recibirás tu primer plan de alimentación adaptado 100% a ti y a tu contexto y planteando un objetivo realista y alcanzable.
Seguimiento
mensual
Tras la primera sesión y el envío de tu primer plan nutricional, tendrás seguimiento online vía WhatsApp durante todo el mes para que siempre te sientas acompañada/o.
Sin dietas milagro ni restricciones
No se trata de comer poco o pasar hambre, sino de crear una relación sana y flexible con la alimentación, donde puedas disfrutar siempre de cada momento de tu vida sin tener que renunciar a lo que te gusta.
Datos prácticos
1º Sesión:
Sesión inicial donde se realiza una entrevista y se valoran gustos, necesidades y objetivos.
60 minutos
60€
Desde la 2ª Sesión:
Son sesiones de seguimiento.
40 minutos
38€
Palabras de amor...
Comparto contenido gratuito sobre relaciones sanas y sexología en Instagram
¡No te lo pierdas!
🌷Puede que en algún momento de tu vida aprendieras, de forma injusta, que para que alguien te quisiera de verdad tenías que adaptarte, encajar y agradar. En definitiva, convertirte en alguien diferente a quien realmente eras.
Y quizá, sin darte cuenta, también aprendiste algo más doloroso: que había algo malo en ti. Algo que debías esconder. Algo de lo que avergonzarte.
Por eso no es de extrañar que ahora cuando conoces a alguien que te gusta de verdad aparezca una vocecita dentro de ti que te dice: “Cuidado con mostrarte tal y como eres, porque cuando vea quién eres realmente, se irá.”
Y ahí, entonces, empiezas a medir tus palabras.
A fingir que te gustan cosas que en realidad no te gustan.
A esconder tus emociones y tus vulnerabilidades.
A minimizar tus necesidades.
Intentas ser más fácil, más cómoda, más agradable.
Pero no porque no sepas quién eres, sino porque tienes miedo de que ser tú misma tenga un coste demasiado alto.
Y así, poco a poco, acabas viviendo pendiente de encajar en un molde ajeno.
El problema, es que cuando estás tan pendiente de encajar, dejas de preguntarte algo mucho más importante:
¿Qué me encaja a mí?✨
Responsabilizarnos de nuestros errores es el primer paso para poder construir una relación bonita, tranquila y segura con nuestra pareja 💖
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Que tu relación de pareja sea duradera no siempre es señal de que esté en un buen momento.
Y es que una relación de pareja dañina no siempre tiene por qué hacer ruido.
Porque la pasividad es igual de destructiva.
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