Mejora la relación con tu cuerpo y la comida
Tu alimentación va mucho más allá de una dieta. Y es que tus emociones y todo aquello que te pasa influye directamente en tu relación con la comida. Por eso es tan importante trabajar desde la psiconutrición, donde se unen la psicología y la nutrición, para que aprendas a escuchar tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y transformar tu bienestar desde adentro.
La nutrición es para ti si…
Quieres mejorar tu relación con la comida con un enfoque no peso-centrista.
Tienes ganas de crear hábitos alimentarios saludables pero no sabes cómo.
Tienes problemas digestivos como por ejemplo: sobrecrecimiento bacteriano, helicobacter pylori, alergias, diverculitis, etc
Sientes que no digieres bien la comida o que todo lo que comes te sienta mal.
Tienes alguna intolerancia alimentaria y quieres ampliar tus opciones nutricionales.
Te preocupa engordar.
Compruebas de manera recurrente cuál es tu peso.
Quieres conocer mejor cómo funciona tu sistema digestivo.
Quieres optimizar tu nutrición durante el embarazo o la lactancia.
Quieres aprender a comer de manera intuitiva y consciente.
“Tu cuerpo es tu templo y se merece que lo nutras y lo cuides con todo el amor del mundo”
¿Cómo será el proceso de nutrición con nosotras?
Tú eliges
lo que comes
Durante la primera sesión realizaremos una entrevista en la cual recogeremos cuáles son tus preferencias alimentarias, tu rutina etc. Días después, tras analizar toda tu información, recibirás tu primer plan de alimentación adaptado 100% a ti y a tu contexto y planteando un objetivo realista y alcanzable.
Seguimiento
mensual
Tras la primera sesión y el envío de tu primer plan nutricional, tendrás seguimiento online vía WhatsApp durante todo el mes para que siempre te sientas acompañada/o.
Sin dietas milagro ni restricciones
No se trata de comer poco o pasar hambre, sino de crear una relación sana y flexible con la alimentación, donde puedas disfrutar siempre de cada momento de tu vida sin tener que renunciar a lo que te gusta.
Datos prácticos
1º Sesión:
Sesión inicial donde se realiza una entrevista y se valoran gustos, necesidades y objetivos.
60 minutos
50€
Desde la 2ª Sesión:
Son sesiones de seguimiento.
40 minutos
35€
Palabras de amor...
Comparto contenido gratuito sobre relaciones sanas y sexología en Instagram
¡No te lo pierdas!
Hay días en los que ninguno está al 100%. De hecho, puede que no estemos ni al 10%.
Días en los que el mundo pesa y la energía apenas alcanza para lo básico. Y aun así, incluso ahí, podemos acompañarnos.
No se trata de grandes gestos, ni de sostener al otro cuando no tenemos fuerzas. Se trata de ofrecer lo poquito que sí podemos: una mirada, un abrazo, un detalle sencillo.
Un “estoy contigo” que no hace ruido, pero sí hace hogar.
Porque en los días grises, el amor también se escribe así: con presencia, con pequeñas dosis, con lo que cada uno puede dar.
Con afecto, generosidad, empatía y mucho amor 💖
El abuso emocional a veces se camufla en gestos y palabras que terminamos normalizando.
Ponerle nombre ayuda a ver con más claridad lo que realmente está pasando y a comprender el impacto que tiene en nuestras relaciones y en nuestro bienestar.
#relacionesdepareja #relacionesconscientes #amorsano
Hoy, 25 de noviembre, es el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.
Un día para recordar que la violencia no siempre deja marcas visibles.
A veces aparece en el control disfrazado de cuidado, en el miedo a decir lo que sientes, en la culpa que no te pertenece, en el aislamiento emocional.
Hablar de violencia es el primer paso para romperla.
Acompañar a quien la vive es un acto de reparación.
Si algo de lo que estás viendo o viviendo te resuena, no estás sola. Estamos aquí para escucharte, sostenerte y ayudarte a encontrar un espacio seguro.💜
#25N #DíaContraLaViolenciaDeGénero #NiUnaMás #NoEstásSola #ViolenciaDeGénero
Embajadora. ✨ Esta Navidad, date (o dale) el regalo perfecto ✨
Los juguetes s.xuales no solo hacen tus momentos más divertidos, también aportan conexión, placer y muchos beneficios… ¡por eso son un regalazo para ti, tu pareja o incluso tus amigos! 🎁🔥
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