Mejora la relación con tu cuerpo y la comida
Tu alimentación va mucho más allá de una dieta. Y es que tus emociones y todo aquello que te pasa influye directamente en tu relación con la comida. Por eso es tan importante trabajar desde la psiconutrición, donde se unen la psicología y la nutrición, para que aprendas a escuchar tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y transformar tu bienestar desde adentro.
La nutrición es para ti si…
Quieres mejorar tu relación con la comida con un enfoque no peso-centrista.
Tienes ganas de crear hábitos alimentarios saludables pero no sabes cómo.
Tienes problemas digestivos como por ejemplo: sobrecrecimiento bacteriano, helicobacter pylori, alergias, diverculitis, etc
Sientes que no digieres bien la comida o que todo lo que comes te sienta mal.
Tienes alguna intolerancia alimentaria y quieres ampliar tus opciones nutricionales.
Te preocupa engordar.
Compruebas de manera recurrente cuál es tu peso.
Quieres conocer mejor cómo funciona tu sistema digestivo.
Quieres optimizar tu nutrición durante el embarazo o la lactancia.
Quieres aprender a comer de manera intuitiva y consciente.
“Tu cuerpo es tu templo y se merece que lo nutras y lo cuides con todo el amor del mundo”
¿Cómo será el proceso de nutrición con nosotras?
Tú eliges
lo que comes
Durante la primera sesión realizaremos una entrevista en la cual recogeremos cuáles son tus preferencias alimentarias, tu rutina etc. Días después, tras analizar toda tu información, recibirás tu primer plan de alimentación adaptado 100% a ti y a tu contexto y planteando un objetivo realista y alcanzable.
Seguimiento
mensual
Tras la primera sesión y el envío de tu primer plan nutricional, tendrás seguimiento online vía WhatsApp durante todo el mes para que siempre te sientas acompañada/o.
Sin dietas milagro ni restricciones
No se trata de comer poco o pasar hambre, sino de crear una relación sana y flexible con la alimentación, donde puedas disfrutar siempre de cada momento de tu vida sin tener que renunciar a lo que te gusta.
Datos prácticos
1º Sesión:
Sesión inicial donde se realiza una entrevista y se valoran gustos, necesidades y objetivos.
60 minutos
50€
Desde la 2ª Sesión:
Son sesiones de seguimiento.
40 minutos
35€
Palabras de amor...
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Quien tiene ganas, tienes interés. Aunque sea la persona más ocupada del mundo. ¿Tú qué piensas?
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No es un secreto (porque os lo he dicho muchas veces) que desde que empecé a trabajar y a divulgar, mucha gente ha menospreciado mi trabajo por el simple hecho de ser “joven”.
Pero el otro día, se celebraron los @premiosconalma, unos premios dedicados única y exclusivamente a la salud de la mujer.
Y justamente ese es el motivo por el que llevo tantos años trabajando y divulgando.
Trabajar y divulgar para que nuestra salud mental, sexual y menstrual importe.
Para que nuestro deseo y nuestro placer importen.
Para que podamos vivir una vida plena y feliz, disfrutando de nuestras relaciones, ya sean sexuales o no.
Para que se nos vea y se nos escuche.
Así que estar nominada en estos premios, en la categoría “Talento joven” fue un abrazo completo a mí misma y a mi trabajo, pero también a todas nosotras.
Y aunque no hubo premio físico, estoy orgullosa y agradecida.
Por poder estar allí, por poder darnos voz y por todas las personas maravillosas que confiáis en mí y en las profesionales de nuestra plataforma para acompañaros en el proceso.
Seguiremos trabajando de la mano.
Gracias de corazón 💖
Hoy hace un año que salió a la venta mi primer libro, “A querer se aprende” y la verdad es que sigo sin palabras para poder definir todo lo que ha pasado durante este año a nivel laboral.
Pero si algo tengo claro es que solo puedo dar GRACIAS.
A la editorial, por la oportunidad.
A todas las personas que habéis leído el libro.
Y a la vida, por supuesto.
Es y ha sido, un auténtico sueño💖
* Gracias a @almadelasagra y @clickshatphoto por las fotitos y los vídeos ✨
