Superad esos obstáculos juntos con terapia de pareja online
Vuestra relación es como una delicada planta…
¡Vamos a regarla, a cuidarla y a mimarla como se merece!
La terapia de pareja online es para ti, si…
Peleáis por cualquier cosa y cada vez las peleas son más fuertes
Ya no sois un equipo. Más bien parecéis de bandos opuestos
Todo lo que hace el otro os molesta
No sabéis cómo frenar las discusiones
Últimamente parecéis más bien compañeros de piso que pareja. Parece que tengáis vidas paralelas. No compartís mucho juntos
¡Y de sexo mejor ni hablamos…!
Si es que últimamente ni habláis…
Ocurrió algo en el pasado que sentís que no habéis podido superar (infidelidad u otra cosa…)
Uno de los dos siente celos, desconfianza y/o inseguridad y eso está dañando la relación.
Tenéis una relación a distancia y está siendo difícil
Ya no sois pareja pero tenéis hijos en común y queréis aprender a llevaros mejor
No estáis solos en esto. Muchas más parejas de las que os imagináis han pasado por esto en algún momento de su relación. Y, en muchos casos, la diferencia entre seguir adelante o no, pasa por pedir ayuda.
Como psicólogas expertas en relaciones sanas, todas hemos acompañado a muchísimas parejas a reencontrarse y a reconectar. Estaremos encantadas de poner toda nuestra experiencia y todas nuestras herramientas a vuestra disposición.
¿Cómo será la terapia de pareja online juntos?
Primero te contaré como NO será la terapia de pareja online con nosotras.
NO os vamos a juzgar
NO vamos a reprocharos nada
NO vamos a buscar culpables
NO vamos a tomar un bando
Lo que SÍ haremos será:
Escucharos atentamente, sin juicios
Ayudaros a identificar cómo os sentís y qué necesitáis
Daros un espacio seguro a cada uno para expresaros abiertamente
Apoyaros con nuestra experiencia y nuestras herramientas a reparar lo que está dañado
Acompañaros en todo el proceso valorando y celebrando cada paso que déis hacia ese reencuentro.
Nuestro principal foco es ayudaros a recuperar y mejorar vuestra comunicación y vuestra intimidad. Que recordéis lo que os une, lo que aún os gusta el uno del otro para que os sirva de base sólida sobre la que reconstruir.
Datos prácticos
Metodología:
cognitivo-conductual de base con una perspectiva integradora
Antes de arrancar:
Conversaremos por mensajería o correo electrónico sobre el caso previamente para que podamos derivaros con la psicóloga que mejor os puede ayudar y acompañar en vuestro proceso.
¡Empezamos!
1º Sesión:
Se realiza en pareja
1h
80€
2ª y 3ª sesión:
Luego tendremos una sesión individual con cada miembro de la pareja
1h
65€
Desde la 4ª sesión:
Las sesiones ya son siempre en pareja
1h
80€
Palabras de amor...
Terapeuta de pareja, sexóloga y autora
Siempre me ha gustado escuchar a los demás… desde pequeña.
Escuchar y acompañar a los demás en su crecimiento personal es algo que llevo en mi ADN. Ya en el instituto los compañeros acudían a mí a contarme sus intimidades “al estilo Sex Education”. Así que decidí fomentar este talento e interés natural y convertirlo en mi profesión.
Ahora soy terapeuta de pareja, sexóloga y autora de libros como “A querer se aprende”, ahora disponible en Penguin.
Comparto contenido gratuito sobre relaciones sanas y sexología en Instagram
¡No te lo pierdas!
No es solo lo que dices.
Es desde dónde lo dices.
En la comunicación agresiva:
• atacamos
• culpamos
• generalizamos
• atribuimos malas intenciones
Y aunque el enfado sea válido, la forma hace que el otro se ponga a la defensiva y deje de escucharnos.
La mayoría de las discusiones de pareja no escalan por el tema de discusiones como tal, sino por el tono, el reproche y el ataque.
Ser asertiva no es callarte.
No es tragarte el enfado.
No es hablar “bonito”.
Es expresar tu malestar sin convertir al otro en el enemigo.
💬 ¿En qué estilo te reconoces más cuando estás enfadada?
Te leo en los comentarios 💖
Las necesidades no son cuestión de un día, sino del día a día.
¿Cuáles son tus necesidades? ¿Están cubiertas? ¿Qué te falta? Te leo en comentarios 💖
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No vas a tener más relaciones sex.uales con tu pareja por mucho que se lo exijas cada día.
De hecho, puede que más bien, lo que acabes generando sea todo lo contrario.
Puede que tras muchas exigencias, tu pareja acabe sintiéndose presionada o agobiada.
Puede que eso aumente la tensión e incomodidad.
Y puede incluso que se acabe generando mucho más rechazo y distanciamiento que otra cosa.
Está bien que tú y tu pareja tengáis necesidades distintas. Está bien que tú necesites más cantidad de relaciones sex.uales que tu pareja. Está bien que se lo expreses y está bien que pidas lo que necesites.
Pero también es necesario que aparte de expresar lo que sentimos, escuchemos sin juzgar lo que siente nuestra pareja. Que valoremos cuáles son sus necesidades, para así, poder llegar a un equilibrio.
Así que una cosa es expresar y comunicar las cosas para que tu pareja pueda saber cómo te sientes o qué necesitas, y otra muy distinta es decirlo desde la exigencia, desde el machaque o para generar culpa en la otra persona.
Porque la intimidad en pareja no puede surgir de la obligación, de la presión o por el simple hecho de complacer al otro.
La intimidad debe surgir de la conexión, la seguridad y la comodidad.
Y la comodidad surge de la confianza, la calma, la validación y la empatía.
El deseo necesita espacio, no presión.
Cuál es tu favorito? 💖🌷🫂
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Las necesidades emocionales son igual de válidas e importantes que las necesidades fisiológicas.
Y por tanto, debemos atenderlas con el mismo respeto.
¿Qué opinas? Te leo🫂
